Cho-Cho-Cho-Chocolat ! C’est Pâques !

Vivre en Angola - 30 mars 2024

C’est bientôt les fêtes de Pâques, VEA vous donne quelques bonnes raisons de manger du chocolat!

Il y a-t-il un meilleur prétexte que Pâques pour succomber à la tentation du chocolat ? et bien non ! C'est sans culpabilité que vous pourrez croquer, déguster, offrir ou partager du chocolat tout le week-end car VEA a trouvé dans le magazine Sciences et Avenir toutes les bonnes raisons pour se laisser aller, nous les partageons avec vous !

A quand une production de Cacao en Angola?

Dans la province de Cabinda, plus de cinq mille hectares de terres sont préparées dans les quatre municipalités pour relancer la culture du cacao, du café et de palme, dans le cadre du programme d'autosuffisance alimentaire et la lutte contre la pauvreté.

Cette initiative devrait stimuler le secteur agricole et en conséquence relancer la transformation de ces produits dans le futur parc industriel de Fútila. Le gouvernement provincial a lancé un programme pour organiser des séminaires destinés aux petits et moyens agriculteurs afin qu'ils puissent réactiver la culture des palmiers, du café et du cacao, et ainsi garantir la production et transformation de ces produits pour réduire les importations. Vous pouvez déjà acheter de jolies petites plaquettes dorées de chocolat 100% angolais chez Sakocuia.

Bonne raison n°1 : le chocolat noir est un antioxydant

Le chocolat noir est source de magnésium, de phosphore et de potassium. Il a également des teneurs intéressantes en vitamine D et en vitamine B9. A noter que seul le chocolat à 70% minimum de cacao est riche en magnésium (206 mg pour 100 g) et en fibres (100 g apporte 12,6 g de fibres), participant ainsi à la couverture des besoins journaliers (Source : Ciqual 2013).

Le cacao, composant du chocolat noir fait de cet aliment l'un des plus riches en flavonoïdes. Ces derniers sont des antioxydants appartenant à la famille des polyphénols, connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires dans l'organisme. Ils contribuent ainsi à lutter contre le vieillissement prématuré des cellules. Par ailleurs, les antioxydants du chocolat ont la capacité d’empêcher l’oxydation du "mauvais" cholestérol (LDL) qui le rendrait encore plus nocif pour les vaisseaux, prévenant ainsi l’altération des parois artérielles. Le cacao aurait également un effet bénéfique sur la santé cardiovasculaire. Les polyphénols qu’il contient ont pour effet de "fluidifier" le sang, de dilater les vaisseaux, de faire baisser la tension artérielle… Enfin, les propriétés antioxydantes du cacao sont plus élevées que celle du thé noir, du thé vert et du vin.

Bonne raison n°2 : le chocolat est bon pour le moral et anti-stress

On attribue aux composants du chocolat de bons effets sur le psychisme. Les substances toniques présentes, comme la caféine, stimulent l’organisme tandis que le magnésium limite les effets du stress. Le chocolat contient aussi du tryptophane (acide aminé) précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur qui intervient dans les circuits de lutte contre la douleur. Elle améliore l’humeur, diminue l’anxiété, contribuant à une sensation d’apaisement et de bien-être. Déguster du chocolat induit une sécrétion d’endorphines, source d’euphorie.

Où en trouver à Luanda ?

Lapins, œufs, tablettes, cacao en poudre, friandises..., vous n'aurez pas trop de mal pour vous approvisionner ces temps-ci. La plupart des supermarchés ont fait le plein à l'occasion de Pâques, notamment Intermarket, Casa dos Frescos, Candando et pour les plus gourmands pressés, l'application MANO.

Voici une petite liste de "loja" à Luanda sélectionnée par VEA :